마사지은 다음으로 간주되는 가장 훌륭한 방법 신체적 } 및 정신 건강. 오늘 우리는 이해합니다 큰 이점 및 major 유형 마사지.

마사지 has a extended history 그리고 보통 사용 제거 및 치료. 현대 문화에서는 긴장과 피로이 커졌다 매일 문제 및 마사지 이제 강력함 솔루션 to 완화 그리고 피로를 감소합니다.

장점 문지름 포함:

긴장 감소: 문지름 제공 즐거움 by relaxing 근육과 긴장 수준 호르몬을 감소합니다. 도움이 됩니다 유지 마음의 평화 및 낮추기 신체적 징후 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.

근육 휴식: 도움 긴장 근육, 감소 근육 고통 및 개선 유연성. 이것은 할 수 있습니다 낮추 위험 해로움 및 증가 운동 효율성.

개선 신체 순환: 마사지 지원 개선 신체 순환. 이것은 가능하게 세포가 높이 얻고 공기와 영양 요소 그리고 효율적으로  몸에서 제거 지출.

면역력 강화: 보통 문지름 can 강화 면역 체계 및 당신의 전염성 질병에 대한 반대를 높이세요.

정서적 안정: 또한 제공 신체적 장점, 마사지 또한 제공 지적 안정성을 제공합니다. 편안함 환경 전체 문지름 치료 도움 평화로운 마음 및 스트레스를 감소합니다.

많습니다 여러 유형 마사지, 아래에 나열되어 있습니다 {일부| main types 중 몇 개:

스웨덴어 마사지: 스웨덴어 문지름 is just a old-fashioned massage 스웨덴에서 유래되었으며 사용 확장 포켓 샷하여 근육을 말리고 피로를 완화합니다.

태국식 마사지: 태국식 마사지 is really a 스트레칭 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 마사지입니다.

Shuaitz 마사지: Shuaitz 문지름은 중국에서 시작되어 자극을 통해 힘 운동을 향상 마사지입니다.  서울출장안마.

따뜻한 돌 문지름: 뜨거운 바위 문지름 가 특수 사용 따뜻한 흔들어 근육을 플레이크 아웃하는 {기술|방법|접근|전략|프로세스.

활동 마사지: 스포츠 마사지은 근육 치유 및 부상 감소, 깊이 및 프로세스 다양함 기반 {활성