Vídeos de ejercicios en intervalos de alta intensidad En este episodio, exploramos el macronutriente que faltaba: la proteína. Hablaremos sobre sus funciones en el cuerpo y cómo incorporarla de manera efectiva en nuestra dieta. Además, abordaremos el desafío de comer saludable sin fracasar en el intento, discutiendo temas como el impacto de las emociones en nuestra alimentación y cómo entrenar al cerebro para establecer nuevos hábitos. Adjunté un extracto de la entrevista que tuve con la Dra. Elaheh Arjmand de la Universidad de Bergen en Noruega, quien explica cómo las emociones y el estrés cambiar nuestra manera de comer. La entrevista completa en inglés está disponible en el canal Agora Health. Visit us :- https://www.youtube.com/watch?v=DlIiW620kgU&t=1748s