Bí quyết đánh bay buồn ngủ: 3 cách đơn giản mà hiệu quả Cảm giác buồn ngủ có thể ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống hàng ngày của chúng ta. May mắn thay, có nhiều cách để giảm thiểu cảm giác buồn ngủ một cách hiệu quả mà không cần phải dùng đến thuốc. Thực hiện giãn cơ: Dành vài phút mỗi ngày để thực hiện các động tác giãn cơ giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng, từ đó giúp giảm cảm giác buồn ngủ. #Cách_để_hết_buồn_ngủ, #Mẹo_hết_buồn_ngủ, #Hết_buồn_ngủ_khi_làm_việc, #Cách_hết_buồn_ngủ